Corona Virüsten korunmak için Dr. Mehmet Öz ' ün planından bahsedeceğiz,
*** 7 saat uyuyun, yüzünüze dokunmayın, tokalaşmayın ***
Corona virüsü dalga dalga bütün dünyayı sararken, virüse karşı alınacak önlemler de önem kazandı. Dr. Mehmet Öz, basit önlemlerle corona virüsten korunulabileceğini söyledi, eylem planını açıkladı.
‘7 saat uyuyun, yüzünüze dokunmayın, tokalaşmayın’
ünlü kalp cerrahı Doktor Mehmet Öz, bir video ile Corona virüsü salgınına karşı alınabilecek önlemleri anlattı. Paniğe gerek olmadığını söyleyen Mehmet Öz, basit önlemlerle virüsten korunulabileceğini söyledi. Çoğu hastanın şiddetli olmadığını söyleyen Mehmet Öz, “En yüksek risk altında olanlar yaşlı insanlar. Astım, diyabet, kalp hastalığı gibi kronik rahatsızlığı olanlar da ciddi bir enfeksiyon geliştirme riski altında” dedi.
EGZERSİZİ UNUTMAYIN
Doktor Mehmet Öz, corona virüs önlemlerini ise şöyle sıraladı: “Yeterli uyku, düzenli egzersiz, soluduğunuz havayı nemlendirin, el sıkışmayın, yüzünüze dokunmayın. 7 saat gece uykusu, bağışıklık sistemini desteklemesi için meditasyon, gün aşırı düzenli yarım saatlik periyotlarla egzersiz.”
Dünya Sağlık Örgütü'nün de uyardığı bağışıklık sisteminin kuvvetlendirme ile ilgili Mehmet Öz, grip aşısı olmak, D3 vitamini almak ve sebze, meyve tüketimi önerdi.
