corona etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
corona etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Kumaş Maske Takıyorsanız Bilmeniz Gerekenler

Kumaş Maske
CDC şimdi COVID-19'un yayılmasını yavaşlatmak için “kumaş yüz kaplamaları” önermektedir. Daha önce tartıştığımız gibi, bez maskelerinin artıları ve eksileri vardır ve bazı kuruluşlar hala herkesi giymeye ikna etmenin faydalı olup olmadığı konusunda hala kararlıdır. Örneğin DSÖ, henüz bez maskeleri hakkında resmi bir görüş sunmadı ancak Çarşamba günü bunun değişebileceğini ima etti.

Bez maskeleri takmaya başlarsanız, hatırlamanız gereken birkaç şey var:

Maske takmak daha sık dışarı çıkabileceğiniz anlamına gelmez
Maskeler, yerine aldığınız önlemlere bir eklentidir, yedek değildir. Hala sık sık ellerini yıkamalısın. Hala insanlardan altı metre uzakta durmalısın. Hala evde olabildiğince çok kalmalısın.

Maskeler büyülü bir kuvvet alanı değildir, tıp türleri bile değildir. Ve unutmayın ki en iyi olsalar da, bez maskeler tıpkı tıbbi ürünler kadar iyi çalışmaz.

Herkes maske taksa bile, virüs yine de insanların gergin elleri ve eşyaları üzerinde seyahat edebilir. Maske ve yüzünüz arasındaki boşluklardan geçebilir. Özellikle maske nemliyse, maske kumaşının kendisinden bile geçebilir. Hala maske takıyorsanız, virüsü başka birine iletebilir veya başka birinden alabilirsiniz.

Giydikten sonra kirlenecek maskeleri düşünün
Bir maskenin amacı solunum damlacıklarını yakalamaksa, o zaman giyilen bir maske şimdi bu damlacıklarla doludur (ve muhtemelen ıslatılır).

Dünya Sağlık Örgütü'nün maskelerdeki PSA'ları, tek kullanımlık bir cerrahi maske taktığınızı varsayar (bu yapmamalısınız, çünkü bu maskelerin eksikliği vardır ve sağlık çalışanlarının bunlara en çok ihtiyacı vardır). Ancak benzer önlemlerin bez maskeleri için geçerli olduğunu varsaymak mantıklıdır. Brütlüğü yaymamak için maskenin nasıl ele alınacağına dair önerileri aşağıda verilmiştir:

Maskeyi kullanırken dokunmaktan kaçının; yaparsanız, ellerinizi alkol bazlı el ovma veya sabun ve su ile temizleyin.
Maskeyi nemli olduğu anda yenisiyle değiştirin ve tek kullanımlık maskeleri tekrar kullanmayın.
Maskeyi çıkarmak için: arkadan çıkarın (maskenin önüne dokunmayın); derhal kapalı bir çöp kutusuna atın; elleri alkol bazlı el ovma veya sabun ve su ile temizleyin.
Böylece her seferinde aynı bez maskeyi taşımak ve cebinize doldurmak istemezsiniz; ne de eşarpınızı yüz kaplaması olarak kullanmak ve sürekli olarak eşarpınıza dokunmak istemezsiniz. Bez yüz kaplamalarınıza giydikten sonra kirlenmiş gibi davranın ve maskelerinize dokunmuşsa ellerinizin kirlendiğini varsayın.

CDC, yüz kaplamalarının makinede yıkanabilir olması ve bir çamaşır makinesinde “rutin olarak yıkanması” gerektiğini söylüyor. Lavabo çamaşırının kabul edilebilir olup olmadığı hakkında bir kelime yok.

En iyi maske türünün net bir cevabı yok
Gerçek şu ki, bu öneri daha önce görülmemiş: Kimse tüm bir popülasyonun kumaş maskeleri nasıl en etkili şekilde kullanılacağına veya hatta değip değmeyeceğine dair geniş çaplı çalışmalar yapmamıştır. Halk sağlığı ajanslarımız bile bir tür tahmin yapıyor.

Bu, doğru maske tipini seçmeye kadar uzanır. CDC, birden fazla kumaş katmanına sahip bir şey kullanılmasını önerir, ancak daha sonra biri yalnızca tek bir tişört kumaş katmanı gerektiren üç DIY önerisi sunar. Tasarımlarından bir diğeri, iki kat pamuk birlikte dikebileceğinizi gösteriyor, ancak üçüncü önerileri, bir kahve filtresi ekleyebileceğiniz bandana tarzı bir maske için. Düz pamuklu iki kat ince olduğunda, burada bir bandana çoklu katmanları neden yeterli değildir?

Tavsiye tutarsızdır, muhtemelen birini diğerinden seçmek için bir neden yoktur. Washington Post ayrıca uzmanlardan tercihlerini sordu ve hangi tür maskenin en iyi olduğu konusunda bir fikir birliği bulamadı. Konuştukları epidemiyologlardan Raina MacIntyre, “Tek bir tipe dair kanıt yok” dedi.

Bir desen seçerken, yüze tam oturmasını sağlayan her şeyi yapmak mantıklıdır ve onu çıkarmaya cazip olmayacak kadar rahattır. Bunun ötesinde keşfedilmemiş bir bölgedeyiz.

Corona Virüsten Nasıl Korunulur?

Corona Virüsten Nasıl Korunulur?
Corona Virüsten korunmak için Dr. Mehmet Öz ' ün planından bahsedeceğiz,
corona virüsten korunma planı

*** 7 saat uyuyun, yüzünüze dokunmayın, tokalaşmayın ***
Corona virüsü dalga dalga bütün dünyayı sararken, virüse karşı alınacak önlemler de önem kazandı. Dr. Mehmet Öz, basit önlemlerle corona virüsten korunulabileceğini söyledi, eylem planını açıkladı.

‘7 saat uyuyun, yüzünüze dokunmayın, tokalaşmayın’
ünlü kalp cerrahı Doktor Mehmet Öz,  bir video ile Corona virüsü salgınına karşı alınabilecek önlemleri anlattı. Paniğe gerek olmadığını söyleyen Mehmet Öz, basit önlemlerle virüsten korunulabileceğini söyledi. Çoğu hastanın şiddetli olmadığını söyleyen Mehmet Öz, “En yüksek risk altında olanlar yaşlı insanlar. Astım, diyabet, kalp hastalığı gibi kronik rahatsızlığı olanlar da ciddi bir enfeksiyon geliştirme riski altında” dedi.


EGZERSİZİ UNUTMAYIN
dr mehmet öz corona virüsten korunma planı

Doktor Mehmet Öz, corona virüs önlemlerini ise şöyle sıraladı: “Yeterli uyku, düzenli egzersiz, soluduğunuz havayı nemlendirin, el sıkışmayın, yüzünüze dokunmayın. 7 saat gece uykusu, bağışıklık sistemini desteklemesi için meditasyon, gün aşırı düzenli yarım saatlik periyotlarla egzersiz.”

Dünya Sağlık Örgütü'nün de uyardığı bağışıklık sisteminin kuvvetlendirme ile ilgili Mehmet Öz, grip aşısı olmak, D3 vitamini almak ve sebze, meyve tüketimi önerdi.

En iyi Nintendo Switch aksesuarları

En Yeni En iyi Nintendo Switch aksesuarları 2021: Switch'inizi koruyun ve kişiselleştirin En iyi Nintendo Switch aksesuarları 2021: Sw...